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아침 5시 기상의 장점과 단점, 그리고 효과적인 해결책아침 5시에 기상하는 것은 많은 성공한 사람들이 실천하는 습관 중 하나로 알려져 있습니다. 하지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 이에 따라 아침 5시 기상의 장점과 단점을 비교하고, 단점으로 인한 문제를 해결할 수 있는 방법을 함께 살펴보겠습니다.1. 아침 5시 기상의 장점① 생산성 증가아침 5시에 일어나면 하루를 더 길게 사용할 수 있습니다. 대부분의 사람들이 아직 잠들어 있는 시간대이므로 방해받지 않고 집중할 수 있는 시간이 확보됩니다. 이 시간 동안 운동을 하거나 독서를 하고, 중요한 업무를 먼저 처리할 수 있습니다.예시:애플의 CEO 팀 쿡은 새벽 4시에 기상하여 이메일을 확인하고 운동을 시작합니다.전설적인 투자자 워렌 버핏도 아침 시간..