미미의 정보공간

⸻STEP 1. 요즘 뜨는 미토콘드리아 영양제, PQQ란?최근 ‘피로 회복’이나 ‘두뇌 건강’ 관련 영양제로 **PQQ(피롤로퀴놀린 퀴논)**이 주목받고 있습니다.PQQ는 세포 안의 미토콘드리아 기능을 도와주는 강력한 항산화 물질로, 특히 새로운 미토콘드리아를 만들어내는 능력이 있는 것이 큰 특징입니다.미토콘드리아는 우리 몸의 에너지를 생산하는 엔진 같은 기관이므로, 이 기능이 좋아지면 피로 감소, 에너지 향상, 두뇌 기능 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다.⸻STEP 2. PQQ 단독 복용, 효과는 어느 정도일까요?PQQ만 단독으로 섭취해도 다음과 같은 효능을 기대할 수 있습니다: • ✅ 뇌 기능 활성화집중력과 기억력이 개선되며, 일부 연구에서는 뇌세포 보호 작용도 보고되었습니다. • ✅ 수면 질 향..